မင်္ဂလာပါ စာဖတ်ပရိတ်သတ်တို့ရေ…
အခုဆိုရင် ဒီဇင်ဘာလကိုလဲ ရောက်လာပြီဆိုတော့ အေးမြတဲ့ဆောင်းရဲ့အငွေ့အသက်တွေကို စပြီးခံစားလာရပြီနော်။ ရာသီဥတုလေးက အေးလာပြီဆိုရင် မိတ်ဆွေ သူငယ်ချင်း အချင်းချင်း စနောက်နေကြ ကိစ္စလေးရှိတတ်ပါတယ်။ အဲ့တာကတော့ .. မင်းဒီနေ့ ရေမချိုးလာဘူးမဟုတ်လား ဆိုတာပါပဲ။
အဲ့ဒီခါကျရင် အစ ခံရတဲ့သူတွေအမြဲလိုလို ပြန်ပြောတတ်တာကတော့ ရှေးလူကြီးတွေပြောစကားမှာလဲ ရေမချိုးလို့ သေသွားတဲ့သူမရှိဘူးကွ ရေချိုးမှားလို့ သေတဲ့သူပဲရှိတာကွ ဆိုတာလေးပါပဲ။
ဟုတ်တာပေါ့ .. ရေမချိုးလို့ သေသွားတဲ့သူရယ်လို့ မရှိပေမယ့် ရေမချိုးရင်ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေနဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကတော့ အသေအချာကိုရှိနေတာမို့ .. ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါဦးနော်။
ရေကို ရက်အတော်ကြာအောင် မချိုးဘဲနေတာတွေ များလာမယ်ဆိုရင်တော့
နံပါတ် ၁
သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါပိုးမွှားပေါင်းစုံအတွက် စံပျော်ချင်စရာဘုံကမ္ဘာကြီးဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ လက်ကိုတောင် ခနခနဆေးဖို့အားလုံးကို တိုက်တွန်းနေရတဲ့ ခုလို Covid Era ကြီးမှာဆိုရင် ပိုလို့တောင် ဆိုးသေးတာပေါ့။
နံပါတ် ၂
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ချွေးနံ့အပါအဝင် အခြားသော အနံ့သက်ဆိုးတွေဟာ လှိုင်လှိုင်ကြီးကို သင့်အနားတစ်ဝိုက်မှာ ပျံ့နေတော့မှာပါ။ ဘယ်သူ့အနားကိုမှ ယုံကြည်မှုရှိရှိ တိုးကပ်စကားပြောဖို့ မလွယ်နိုင်တော့ဘူးဖြစ်လာနိုင်တယ်။
နံပါတ် ၃
မျက်နှာနဲ့ ကျောပြင်တွေသာမက အခြားသောခန္ဓာကိုယ်အနှံ့မှာလဲ ဝက်ခြံတွေ ပေါများစွာထွက်လာပါလိမ့်မယ်။
နံပါတ် ၄
ဝက်ခြံပဲလားဆိုရင်တော့ .. မကသေးပါဘူးနော်။ ဆိုးဝါးပြင်းထန်နိုင်တဲ့ နှင်းခူ အပါအဝင် အခြားသော မှိုနဲ့ ဘက်တီးရီးယားကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရေပြားရောဂါတွေ အစုံဖြစ်နိုင်ချေလဲ ပိုများလာပါလိမ့်ဦးမယ်။
နံပါတ် ၅
ပြီးတော့ .. အရေပြားဆိုတာ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကြီးကို ပြင်ပက ပိုးမွှားတွေ ပူခြင်း အေးခြင်းတွေ စသည်ဖြင့်ကနေ အားလုံးကို ကာကွယ်အုပ်မိုးပေးထားတဲ့အလွှာကြီးဖြစ်တာမို့ အရေပြားဟာ ရေမချိုးတာကြာလို့ ချွေးပေါက်လေးတွေလဲ ပုံမှန်အလုပ်မလုပ်နိုင်ဘဲ အဲ့လိုသာညစ်ပေနေခဲ့မယ်ဆိုရင် ဖျားနာဖို့ နာမကျန်းဖြစ်ဖို့လဲ အရမ်းရာခိုင်နှုန်းတွေများလာပါလိမ့်မယ်။
နံပါတ် ၆
ရေချိုးခြင်းက လူကိုလန်းဆန်းတက်ကြွစေတာဖြစ်လို့ ရေကိုအချိန်အတော် ရက်အတော်ကြာအောင် မချိုးဘဲနေခဲ့မယ်ဆိုရင်တော့ လေးလံထိုင်းမှိုင်းလာပြီး စိတ်ညစ်နွမ်းမှုတွေကိုလဲ ပိုဖြစ်စေပါတယ်နော်။
နံပါတ် ၇
နောက်ဆုံးတစ်ချက်ကတော့.. အရမ်းကိုဆိုးဝါးတဲ့အခြေနေမျိုးမှာဆိုရင် Dermatitis Neglecta လို့ခေါ်တဲ့ အရေပြားပေါ်က အညစ်အကြေးတွေကတစ်ဆင့် အရေပြားဟာ မဲနက်ထူပိတ်လာပြီး အသားမာအထူကြီးတွေတက်လာတာမျိုးနဲ့ ပိုးဝင်တဲ့အခါ အရေပြား အကွက်လိုက် အချပ်လိုက်တွေ ကွာကျတာမျိုးထိ ဖြစ်တတ်ပါသေးတယ်။
ကဲ .. ဒါကြောင့် .. ရာသီဥတုအေးတယ်ပူတယ်ဆိုတာထက်
တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးနဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်တော့ ရေဟာ တစ်ရက်တစ်ခါလောက်တော့ ချိုးကိုချိုးသင့်တယ်ဆိုတာကိုတော့ သိရှိ နားလည်သွားလောက်ပြီထင်ပါတယ်နော်။
ဆောင်းပါးလေးကို အဆုံးထိဖတ်ရှုပေးတဲ့အတွက်လဲကျေးဇူတင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ …
တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှု၊ အလှအပနှင့် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများနှင့် အွန်လိုင်းမှတစ်ဆင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်လိုပါကလဲ My-Medicine ကိုနှိပ်၍ ရက်ချိန်းရယူနိုင်သလို ဖုန်းနံပါတ် 5588 (သို့မဟုတ်) 09779995588 သို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါတယ်နော်။