Strengthen bones & prevents fractures.
Most women older than 35 years need extra calcium and vitamin D. Vitamin D helps in absorption of calcium. Osteoporosis can be prevented with taking calcium and vitamin D & increase bone mineral density.
အရိုးများကို သန်မာစေပြီး အရိုးကျိုးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်
အသက် ၃၅နှစ် အထက် အမျိုးသမီး အများစုသည် ကယ်ဆီယမ်နှင့် ဗီတာမင်ဒီ ပို လိုအပ်ပါသည်
ဗီတာမင်ဒီသည် ကယ်ဆီယမ် စုပ်ယူမှုကို ကူညီပေးပါသည်
ကယ်ဆီယမ်နှင့်ဗီတာမင်ဒီ ဖြည့်စွက်သောက်ခြင်း သည် အရိုးပွရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပြီး အရိုးသိပ်သည်းဆကို တိုးစေပါသည်။
